『フロス』しているだけになっていませんか？

歯と歯の間の汚れを落とすために使用する

『フロス』

お口の中の汚れは、

歯ブラシだけでは完全に落とすことができないのは、ご存知でしょうか？

歯ブラシは、歯の面や、歯と歯茎の境目の汚れを落とします。

しかし、歯と歯の間はどうしても、歯ブラシでは落とすことができません。

そこで、フロスを使用することが大切です。

当院の患者さんも、『フロス』または『歯間ブラシ』を使っている方が増えてきました。

でも、それをただ使っているから安心、ではありません。

正しい使い方や回数でなければ意味がないのです。

もう一度、『フロス』の使い方を確認していきましょう！

①回数

1日1回は必ず行ってください。

一番効果的なのは、就寝前です。

しかし、人それぞれのライフスタイルがあるので、無理なくできるタイミングをおすすめします。

②基本操作

１）糸の長さは短すぎると、操作がしずらいので、１５ｃｍ程度が理想です。

２）両中指に糸を巻きつけます。

３）人差し指の腹で糸をはるように維持します。

４）そのまま人差し指だけをお口の中に入れて、歯と歯の間を順番に通していきます。

☆ポイント☆

親指と人差し指で糸をつまんでしまいがちですが、奥歯を通そうとすると手が入りきりません。

親指は使わず、人差し指のみで操作することをおすすめします。

③正しいフロスの通し方

１）歯と歯の間を通した後、歯に沿わせるように、側面に糸を当てながら挿入します。

２）挿入したら、歯茎の中まで糸を入れ込みます。

３）歯茎の中で上下左右に動かしてください。（両側面）

４）外すときは、上から引っ張るよりも、片方から引き抜くことをおすすめします。

（※被せ物が入っている場合、上から引っ張ると同時に糸が引っかかって、一緒に外れてしまう可能性があります）

今のフロスの使い方は正しくできていましたか？

毎日『フロス』をしている方は増えてきましたが、

それを正しく使えることができている人はほんのわずかです。

もう一度、いつもの使い方を見直してみてください（ˆˆ）

まずは、１日１回からの習慣をつけましょう～♪

※ネット予約はこちらから↓↓

　↑再診の方　　　　　　　↑初診の方

０３－６４５０－８１８６　　←　　電話予約はこちらから

小泉デンタルクリニック　←　当クリニックのＨＰです